DATUM

31.03.2019

UHRZEIT

10:00 – 17:30 Uhr

KOSTEN

100,00 €

ÜBEN MIT KÖPFCHEN

Musiker-Mentaltraining mit Christian Obermaier

Inhalt

Jede Musikerin und jeder Musiker tut es, stundenlang, immer wieder: Üben! Manchmal fällt es leicht, manchmal nervt es, und ab und zu endet es im Frust, weil man einfach nicht weiterkommt.

  • Was tun?
  • Wie mach ich’s besser?
  • Wie übe ich wirklich effizient?

In diesem Seminar tauchen wir tief in das wichtige Thema Üben ein. Sie erhalten genaue Kenntnisse über die mentalen Vorgänge beim Üben, über die Blockaden, die das Üben mühsam machen und über Möglichkeiten und Techniken, diese Hürden zu bewältigen und das Üben leicht und erfolgreich zu gestalten.

Geplante Themen

  • Was passiert beim Üben in meinem Geist?
  • Wie kommt die Musik in meinen Kopf? Und wie kriege ich sie da auch wieder heraus?
  • Mentales Üben – Üben im Kopf – ohne Instrument und mit Instrument und beides in Kombination
  • Die Vorteile und besonderen Effekte des mentalen Übens
  • Umgang mit Übekrisen sowie Strategien zur Bewältigung von Angststellen und Passagen, die einfach nicht klappen wollen
  • Mentale Stärke und emotionale Balance – Das optimale Mindset zum Üben und zum Musizieren allgemein
  • Minkey Mind – Umgang mit störenden Gedanken und einschränkenden Emotionen
  • Erwartung vs. Motivation – Stressgarantie vs. Power in diesem Moment
  • Mentales Training als Unterstützung der Heilung von körperlichen Beschwerden durch falsches Üben

Und natürlich sind alle Fragen aus der Teilnehmerrunde herzlich willkommen und gestalten den Verlauf und Inhalt des Seminars maßgeblich mit!

Zielgruppe

Das Seminar richtet sich an alle musizierenden Menschen, ob mit Instrument oder Stimme oder Dirigierstab, ob Profi oder Laie, ob alt oder jung.

Kosten

100,00 € (inkl. 19% USt)

Zahlbar per Überweisung nach Erhalt der Anmeldebestätigung/Rechnung

Ort

Bayerischer Rundfunk
Rundfunkplatz 1
80335 München

5 Gehminuten vom Hauptbahnhof

Straßenbahn Haltestelle Hopfenstraße direkt vor dem Funkhaus

Parkmöglichkeit vor dem Funkhaus (Sonntag gebührenfrei) und in gegenüberliegender Parkgarage

Seminarleitung

Christian Obermaier

Noch ein paar Infos

Bitte mitbringen: Notizblock und Schreibzeug

Ich lege eine Teilnehmerliste zum Pförtner im Funkhaus. Nennen Sie bitte Ihren Namen, um eine Eingangsberechtigung zu erhalten. Der Pförtner erklärt Ihnen den Weg zum Seminarraum im 2. Stock.

Mineralwasser steht im Seminarraum für Sie zur Verfügung. Die Kantine ist sonntags geschlossen.

Für die Mittagspause (geplant etwa 13:00-14:30 Uhr) stehen in der Nähe des Funkhauses mehrere Restaurants zur Auswahl.

ANMELDUNG

Ich melde mich verbindlich zum Puremind Seminar "Üben mit Köpfchen" am 31.03.2019 an:

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